מתכון ללא גלוטן אוזני המן. ריקי שחם תזונאית.

הי, לכל מי שרוצה להתנסות בשבוע תפריט דל פחממות, שמפרט מה כדאי לאכול, ממה כדאי להמנע וסתם המלצות לשבוע נסיון, מוזמן לקרוא את התפריט בקישור הבא. https://authoritynutrition.com/low-carb-diet-meal-plan-and-menu כבר מהשבוע הראשון תרגישו את ההבדל. זהו שינוי משמעותי לרבים ויתכן וילווה בתופעות לוואי, אך אין ממה לחשוש. הגוף שלכם רגיל לצרוך המון פחממות ומעבר זה לצריכת שומן…