הקיץ מהווה תמריץ לכולנו לחדש את הפעילות הספורטיבית. תוכלו למצוא מגוון המלצות בבלוג הכושר של ג'ני. http://saloona.co.il/wowyourbody/?p=4170?ref=blog_morefrom בערוץ היוטיוב תוכלו למצוא מגוון תריגילים ותוכניות אימונים לשמירה על הכושר בשילוב תזונה בריאה ומהנה. שיהיה לכולנו קיץ מרענן! שלכם ריקי שחם לוין
תגית: כושר
מאמן אישי? כדאי או לא?
הי חברים, הרבה שואלים אותי איך כדאי להתחיל בפעילות גופנית. האם התחיל לבד? לקחת מאמן? זה באמת אישי, אבל אני מכירה לא מעט מטופלים שניסו כמה פעמים להכנס לשגרה של פעילות גופנית ומכל סיבות לא הצליחו להתמיד או שהתאכזבו מהתוצאות. התסכול הזה יכול להמנע עם הכוונה, בין אם חד פעמית ובין עם בליווי אישי לאורך…
ריקי שחם - תזונאית 