הי חברים,
ימי הבידוד וההסגר הביאו רבים מאיתנו לנסות שיעורי התעמלות באינטרנט או בזום.
כחובבת יוגה, נחפשתי לאחרונה לערוץ היוטיוב של "יוגה עם אדריאן". ערוץ גדוש בסרטונים קצרים של שיעורי יוגה מוקלטים. אדריאן היא מורה ליוגה (ויניאסה, POWER YOGA) מטקסס שכבר שמונה שנים מעלה ליוטיוב בכל שבוע סרטון. הסט תמיד פשוט ורגוע, השיעור מאד ברור ונעים מועבר בפשטות ובגובה העיניים, בלי דיבורים מיותרים ובלי הרצאות ארוכות על החיים. יוגה נטו.
ניתן למצוא סרטונים המתמקדים בבעיה מסויימת (כאבי גב, חיזוק שרירי בטן) או מכווני מטרות שונות (גמישות, כושר וכו’) וכן המון אפשרויות לשיעורים ברמות שונות ובאורכי זמן שונים, כך שגם אם יש לרשותכם רק 10 דקות לתרגול, תוכלו למצוא את הסרטון שבהשקעה קצרה יכול לשנות לכם את כל היום.
נחמד למצוא תוכן איכותי, שמועבר בצורה מקצועית כל כך.
כשיצאתי לבדוק מה הסיפור מאחורי הסרטונים גיליתי שסיפורה מדליק לא פחות. אז מסתבר שהמורה ליוגה מטקסס חשבה שיהיה נחמד שיהיו תכנים איכותיים על יוגה אונליין, שיעורים שמתאימים להרבה אנשים וללא תשלום. שיעורים שכל אחד יוכל לעשות בבית בלי לחשוב על איך הוא נראה, איזה מכנסי יוגה לובשים וכו’. כך במשך שנים, בלי הבנה קודמת באונליין או כוונות להרוויח מכך כסף, העלתה אחת לשבוע סרטון ליוטיוב, בהם היא מעבירה שיעור קצר ביוגה. הסרטונים זכו לחשיפה של עשרות לייקים לסרטון, היא ושותפה (מי שצילם את השיעורים בשנים הראשונות) היו נסערים מכל לייק ולייק ודבקו בעניין בהתמדה. בלי שתכננו, לאט לאט, לאחר כשלוש שנים, החל להיות הייפ סביב הסרטונים ומספר הצופים והמתרגלים קפץ מעשרות בודדות למאות אלפים. היום, חמש שנים אחרי, הערוץ הינו עסק רציני – ערוץ יוטיוב עם 20 מליון נרשמים!
מהוראת יוגה בלבד, הפכה אדריאן ליזמית מצליחה. מסביב לערוץ היוטיוב התפתחה קהילה עצומה של מתרגלים וביזנס מצליח מאד. הסרטונים היום יותר משוקעים, מוקצעים (אני אוהבת יותר את אלה שצולמו בשנים הראשונות) אבל עדיין התוכן איכותי, ללא תשלום, וממשיכים לעלות אחת לשבוע סרטון לאוויר.
מהוראת יוגה בלבד, הפכה אדריאן ליזמית מצליחה. מסביב לערוץ היוטיוב התפתחה קהילה עצומה של מתרגלים וביזנס מצליח מאד. הסרטונים היום יותר משוקעים, מוקצעים (אני אוהבת יותר את אלה שצולמו בשנים הראשונות) אבל עדיין התוכן איכותי, ללא תשלום, וממשיכים לעלות אחת לשבוע סרטון לאוויר.
ממליצה בחום. תנסו
שלכם ריקי שחם
ריקי שחם - תזונאית 
היא ממש מדהימה, תודה ריקי!
אהבתיLiked by 1 person
סיפור מקסם ומעורר השראה.
לצערי כל ניסיונותיי לחבב ולו במעט ספורט לסוגיו (כולל יוגה) עלו בחרס….
אמתין בסבלנות למתכון הבריאותי הבא שלך ריקי.
אהבתיLiked by 1 person
נהדרת, עוקבת אחריה שנים רבות, יוגה בגובה העיניים.
אהבתיLiked by 1 person
מת עליה, בזכותה התחלתי לעשות יוגה, ממליץ בחום.
אהבתיאהבתי
שלום ריקי, מעורר את סקרונותי לנסות. יכולה להמליץ על מורה ליוגה ברעננה?
אהבתיאהבתי
לא (-:
אהבתיאהבתי
יכולה להמליץ על מורה ליד סמינר הקיבוצים אם תרצי…
אהבתיאהבתי
מאד תודה. אני מקבלת הרבה פניות
אהבתיאהבתי
אחלה! אחלה! ממש נהנית לקרוא אותך. תודה
אהבתיאהבתי
תודה
כיף לשמוע
אהבתיאהבתי
THank you
אהבתיאהבתי
יוגה אף פעם לא עשיתי. פילאטיס דווקא כן.. מעניין.
אהבתיאהבתי