חברים יקרים,
רבים פנו אלי בשאלה לגבי סוג התזונה המומלצת לאחר חיסון הקורונה,
האם צריך להקפיד לאכול משהו מיוחד?
אני ממליצה בכל השנה על תזונה מאוזנת נטולת גלוטן וסוכר וכך גם לאחר החיסון. ידוע כי סוכר פוגע במערכת החיסון ולפיכך זוהי הזדמנות נוספת להמנע ככל שניתן. אכילת סוכר מוגברת פוגעת ביכולתן של כדוריות הדם הלבנות לתקוף וירוסים, ומדללת את כמות ויטמיני B ו-C שמשמעותיים לתפקודה התקין של המערכת החיסונית. המנעו מסוכר חברים יקרים.
מי שמחפש הנחיות מדויקות יותר, יכול להעזר ברשימה המפורטת שמצאתי בבלוג של א.פסקין בלינק שלהלן,
יש שם מספר המלצות שיכולות להזכיר את הדברים שגם בימים כתיקונם מומלץ להקפיד עליהם.
אז שיהיה לכולנו שבוע טוב,
שלכם,
ריקי שחם
ריקי שחם - תזונאית 
תודה ריקי. בהחלט, הסוכר כבר לא בתפריט שלי כמה שנים.
תודה לך על הבלוג המעניין תמיד
אהבתיאהבתי
היי ריקי. סוכר זה רעל ממכר
אהבתיאהבתי
כבר 7 שנים שאני בתזונת פליאו – בלי פחמימות, בלי סוכרים. ממליצה לכל מי שרוצה לשנות את כל התפיסה בתזונה. סוכר זה אחד הדברים המזיקים ביותר לגוף. לכן אוהבת את הבלוג שלך, יש כאן מתכונים מעולים שאני אוהבת לעשות.
אהבתיאהבתי
מצוין, תודה על המידע החשוב.
אהבתיאהבתי
סוכר ממכר יותר מכל סם
אהבתיאהבתי
זה בהחלט כל העניין סור זה ההרואין של המציאות
אהבתיאהבתי
הקוביות סוכר האלה עושות לי חור בשן
אהבתיאהבתי
מאד אוהבת עוגות ומתקשה להגמל… יש לך רעיונות ?
אהבתיאהבתי
אוהבת איך שאת כותבת, פשוט, מעניין וקולח.
אהבתיאהבתי
מעניין אם יש קשר בין סוג התזונה לבין הסיכוי להדבקות בקורונה.
אהבתיאהבתי
Wow אין לי מוזג
אהבתיאהבתי
jחשוב ! תודה ! אני אחרי החיסון השלישי.. כמה שזה לא נעים.
אהבתיאהבתי