ריקי שחם מציגה ארוחות בוקר מהירות וטעימות שמכינים תוך 7 דקות, בזמן שהקפה מתבשל. רעיונות מזיןים להתחלת יום מושלמת.

7 רעיונות לארוחת בוקר מהירה ובריאה שאפשר להכין בפחות מ-4 דקות, גם בבקרים עמוסים. מתכונים פשוטים, מזינים וטעימים לכל המשפחה.