לביבות – חג האור הגיע

חג שמח חברים, בכל חלון חנוכיה עם נרות דלוקים, הארץ מתמלאת בריחות טיגון (וגם בפקקים בכל מקום) רוצה לשתף אתכם באהבתי  – לביבות. לביבות תפוחי אדמה, לביבות בטטה, לביבות ירק מכל סוג, שרק אפשר גם לאפות….ולא רק לטגן. הרי לכם מתכון מופלא ללביבות ללא גלוטן, שהן גם טבעוניות! (שניים באחד…) http://www.foodsdictionary.co.il/Recipes/7887 קדימה, הפשילו שרוולים, אני…

קרא עוד

עוד מעט חנוכה

בואו נודה, אף אחד לא שומע.. חנוכה בלי אכילת לביבה וסופגניה, נשמע קצת לא מפתה.. אבל כשאנחנו מנסים לשמור על המשקל, עדיף להתכונן לכך מראש להחליט על מה הולכים ולאכול בשמחה. פעם בשנה – לא נורא. תבחרו מה שמתאים לכם, לאורח החיים שלכם ולשיטת התזונה שלכם, תוכלו למצוא מגוון סוגים ברשת למתכונים של: – סופגניות ללא…

קרא עוד

ננה שרייר – כתבות ב – YNET

השבוע נחשפתי לסדרת כתבות על טבעונות שכותבת ננה שרייר. אינני מחסידי הטבעונות אך מצאתי שם המון רעיונות והמלצות למתכונים שיכולים להיות גם כתוספת בארוחות שאינן על טהרת הטבעונות. מומלץ להעיף מבט ולהתרשם בעצמכם, שלכם ריקי http://www.ynet.co.il/home/0,7340,L-13065,00.html

שנת לימודים פוריה לכולם

בכל שנה אני נשאלת מה לתת לילדים לבית ספר.   השנה הגיע אלי אבא לשני תאומים שבגלל שהיה ילד שמנמן, מנסה הכל על מנת שילדיו לא יעלו במשקל…והכל, זה אומר הרבה יותר מידי. אז לכל ההורים המודאגים להלן כמה המלצות: http://www.mako.co.il/food-nutrition_diet/nutrition/Article-8c6a5d5c9941231006.htm?Partner=interlink  

והפעם: איך לבנות את שרירי הבטן ביעילות ובמהירות

הקיץ מהווה תמריץ לכולנו לחדש את הפעילות הספורטיבית. תוכלו למצוא מגוון המלצות בבלוג הכושר של ג'ני. http://saloona.co.il/wowyourbody/?p=4170?ref=blog_morefrom בערוץ היוטיוב תוכלו למצוא מגוון תריגילים ותוכניות אימונים לשמירה על הכושר בשילוב תזונה בריאה ומהנה. שיהיה לכולנו קיץ מרענן! שלכם ריקי שחם לוין  

דובדבנים אורגנים (-:

למי שבסביבה, וגם למי שסתם חפץ בחוייה מהנה, במלון רמת רחל יערך בשבוע הבא קטיף דובדבנים אורגנים. אני אהיה שם (-: ומבטיחה מתכונים אח"כ. קיבוץ רמת רחל – קטיף מטע הדובדבנים האורגני הגדול בארץ פותח את שעריו ומזמין אתכם לקטיף עצמי בלתי נשכח! 18.5.17 בשעות 15:00-19:00 19.5.17 בשעות 10:00-15:00 25 ש״ח לאדם לקטיף עצמי מייל…

קרא עוד

אומגה 3

שלום חברים יקרים, לפני שנים נחשפתי לסיפורם של אומגה גליל והשבוע באתר האינטרנט שלהם נתקלתי במחשבון שאולי יעזור לכל מבקרי האתר שבוחרים שלא ללכת לייעוץ אישי. מפנה לעמוד הרלוונטי, כדאי לקרוא גם על סיפורם המעניין והמרגש. אומגה גליל ובכל מקרה כדאי וממולץ להתייעץ! שלכם, ריקי שחם לוין

פסח בפתח

רק המחשבה על ליל הסדר מביאה איתה לרובנו תחושה של כבדות משולחן החג עמוס המאכלים, זה לא חייב להיות ככה… ואם כבר מצה…אז עדיף מצה מקמח כוסמין או קמח חיטה מלאה. שיהיה חג שמח, שלכם ריקי שחם לוין פסח בפתח מתוך נטו גרין  

שלום חברים יקרים, מכירים את "ויטופיה" החנות הטבעונית? לכבוד פורים, הוזמנה סיגלית אלירז מחנות "ויטופיה" כדי להדגים שלל מנות דגים לפורים. הכל טבעוני ומרשים. המתכונים עושים שימוש במי וואקמה, זו אצה שממולץ מאד להכיר. לכבוד פורים. הארץ חג שמח, שלכם ריקי שחם לוין